Master Yoga Studio
KARLSHAMN
Master Yoga Studio
KARLSHAMN
VÅRTERMINEN 2024
Anmälan:
masteryogasweden@gmail.com
Betalning via SWISH: 1234901021 eller Bankgiro: 5812-6947
Märk med ditt namn!
SÖNDAGAR 18.30-20.00
1:a söndagen varje månad, Januari – Juni.
YIN & RESTORATIVE YOGA
PETRA NILSSON
BINDVÄV, STILLHET OCH MINDFULNESS.
PLATS: BEST WESTERN SPA & RELAX
DATUM: 7/1, 4/2, 3/3, 7/4, 5/5 och 2/6
PRIS: 6 ggr, 1250 kr
DROP-IN: 250 kr (i mån av plats)
Yin & Restorative Yoga passar alla människor och kroppar. En mjuk yogaform där vi fokuserar på vår fascia, bindväv, leder, ligament, skelett, inre organ och de så kallade meridianerna. Arbetet vi gör med fascian stöttar kroppens transporter av näringsämnen. Hjälper lymfatiska- och immun systemet att städa upp från virus, bakterier och annat som inte ska vara i kroppen.
Till skillnad från de flesta andra träningsformer låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje position 3-5 minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden.
Yin Yoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning, ridning, paddel och andra mer dynamiska Yan yogastilar.
Aromaterapi med doTERRA essentiella oljor.
Vi avrundar klassen med Restorative deluxe eller skön meditation innan Savasana!
BestWestern SPA finns tillgänglig för dig som önskar efter klass, för endast 150 kr (ord.pris 395 kr).
Petra Nilsson
Yogalärare RYT500+
Petra är certifierad yogalärare 500+, YinSpecialist och Skogsbadsinstruktör. Hon har fördjupning i anatomi, pranayama (andningsteknik) och ayurveda. Yin-, Restorative-, Hatha- och Vinyasa Yoga.
Petra har bl a fått sina certifikat under YogaForLife Educations, som drivs av yogiraj Ulrica Norberg.
Att kunna hjälpa andra människor att må bra, hitta balans och ge sig själva tidför stillhet och reflektion, är Petras drivkraft.
@petranil
@masteryogastudio
@masteryogasweden
Petra Nilsson
Yogalärare RYT500+
Petra är certifierad yogalärare 500+, YinSpecialist och Skogsbadsinstruktör. Hon har fördjupning i anatomi, pranayama (andningsteknik) och ayurveda.
Yin-, Restorative-, Hatha- och Vinyasa Yoga.
Petra har bl a fått sina certifikat under YogaForLife Educations, som drivs av yogiraj Ulrica Norberg.
Att kunna hjälpa andra människor att må bra, hitta balans och ge sig själva tidför stillhet och reflektion, är Petras drivkraft.
@petranil
@masteryogastudio