Emma Green är certifierad yogalärare och tidigare elitidrottare med en framgångsrik internationell karriär inom höjdhopp. Med flera mästerskapsmedaljer och många år i den absoluta världstoppen har hon stor erfarenhet av prestation, fokus och mental styrka. Emma är också välkänd från tv-programmet Mästarnas Mästare, där hon visade sin tävlingsanda, ödmjukhet och positiva inställning.

Petra Nilsson är grundare av Mater Yoga Sweden och skaparen av det unika Ice Wonderland Retreat-konceptet, som lanserades 2022. Med en passion för yoga, natur, återhämtning och personligt välmående skapar hon upplevelser där deltagare får möjlighet att stanna upp, fylla på med ny energi och komma närmare sig själva. Hennes vision är att ge varje deltagare en paus från vardagen och skapa minnen som varar långt efter att retreatet är över.

Kl.13.35 Emma och Petra möter upp yogagruppen
på Kiruna flygplats.

Flighter från Kastrup, Arlanda, Landvetter; Oslo landar.
Alla landar samma tid, vilket är toppen för vår transfer.

Ca kl. 14.00 Hundspannstransfer från Kiruna flygplats – ca 2-2,5 h
(inkl. ombyte) Vi startar denna helg med en äventyrlig och fartfylld transfer till IceHotel med hundspann. Ditt bagage tar IceHotel hand om redan på flygplatsen. Du får låna arktiska varma kläder och kan sedan bara luta dig tillbaka i släden och njuta av det vackra vinterlandskapet. Låt din helg börja!

Kl. 16.00 Välkommen till IceHotel Jukkasjärvi & Master Yoga Sweden.
Välkomstfika väntar inne i ett uppvärmat Lavvu tält. Emma och Petra går igenom helgens program. Därefter landar vi in i våra kroppar med mjuk BreathWork & Meditation med Emma. Djupa andetag får dig att sakta in och kroppen att slappna av. Du är här och nu. Välkommen!

Härefter får du en guidad tur in i Icehotel och ditt isrum. Vi går igenom rutiner och vad som är viktigt att tänka på inför natten.

Kl. 18.15 Samling ICE BAR.
Alkoholfri drink serveras i glas av is innan vi går vidare för gemensam middag.

Kl. 18.30-21.00 4-rätters Ismeny middag, ICEHOTEL Restaurant.
Vi intar IceHotels omtalade ismeny middag inne i den varma och klassiska IceHotel restaurant. En fantastisk matupplevelse utöver det vanliga med noga utvalda lokala råvaror och smaker med Norrland som inspiration.

Kl. 21.00 Sov sött! – Ice Dreams.

Kl. 8.00-9.15 Morgonyoga med Emma  i konferensrum Torne.
Den nyrenoverade salen Torne med lugna grönmålade väggar, snedtak i nock och vita vackra renljuskronor är vår yogasal denna helg. Vi börjar dagen med en mjukt flödande klass där du varsamt får väcka både kropp & sinne. Vi gör oss redo för att ta emot helgens upplevelser på bästa sätt.

Kl. 9.15-11.00 Frukost Ice Hotel Restaurant och utcheck från ditt ” isrum”.
Dina väskor tar IceHotel personal hand om. Ser bara till att du har de packade, så flyttas de vidare till ditt varma Kaamos hotellrum.

Kl. 11.00 Guidad tur av IceHotel med Petra

Kl. 11.30 Isskulptering
Vi gör som konstnärerna på IceHotel och skapar våra egna isskulpturer av is från Torne Älv. Vår guide berättar om den kristallklara isen och introducerar verktygen som används. Därefter får du får ett eget isblock och kan låta kreativiteten flöda och isen ta form.

Kl. 13.00 Lunch Icehotel restaurang

Kl. 14.00-15.30 Egen Tid och incheck Kaamo hotelrum.

Kl. 16.00-17.00 Yoga med Emma
En mer fysisk klass där balans och kontroll utmanas i ett dynamiskt flöde – anpassat för alla olika nivåer.

 Kl. 18.00-22-00 Norrskenssafari med skoter inklusive middag i Vildmarksstuga. Vi tar skotern ut på en härlig kvällstur ut i vildmarken där norrskenet syns som bäst i det mörka vinterlandskapet, långt bort från elektriska ljus. Vår guide stannar längs vägen för att berätta om norrskenet som fenomen, hur det uppstår och ger oss tid att ta egna bilder. Efter vägen stannar vi till i en varm vildmarksstuga och blir serverade en två rätters middag. Upplevelsen fortsätter på hemvägen. Ett spännande äventyr att minnas!

Kl. 8.00-9.15 Morgonyoga med Emma i konferensrum Torne
Morgonflow med en mjukt flödande klass där du får chans att vakna till ett medvetna andetaget och rörelser.

 Kl. 9.30-11.00 Frukost i IceHotel Restaurant

Kl. 11.00-15.00 Egen Tid
På egen hand ta en promenad upp till byn och besök same muséet Nutti, möt renar och inta en traditionell samisk 2-rätters lunch direkt från elden i deras café framför sprakande öppen brasa. Eller beskåda Icehotels magiska konst och sviter på egen hand. Ta en promenad på älven. Läs en god bok. Bara koppla av. Inta lunchbuffé  på Icehotel restaurang.

Kl. 15.00-16.15 Yogaklass med Emma
Fokus på djup avslappning, med grundande yinyoga som avslutas med en djupavslappnande yoga nidra alltså yogisk sömn. Kropp och sinne får utrymme att landa i stillhet under denna klassen.

En skön återhämtande stund denna lördagseftermiddag innan vi vandrar vidare för att ta hand om oss lite extra med en norrländsk tradition; bastubad.

Kl. 17.00 Jukkasjärvi basturitual
Vi fortsätter att ta hand om kropp och själ i Jukkasjärvis kulturbastu och blir guidade in i en tio stegs basturitual där kontrasterna mellan varmt och kallt sägs ha hälsofrämjande effekter. Vi provar på allt från bastubad, björkrisruska, tvagning med tjärtvål, dopp i Torne Älv och de uppvärmda utomhusbadkaren.

Kl. 20.00 Avslutningsmiddag i Hembygdsgården.
I den timrade byggnaden med anor från 1768 sprakar elden på vintern. Här njuter vi av god mat och dryck i rustik och hemtrevlig miljö. Mysig miljö för vår avslutningsmiddag.

Kl. 7.30 Frukost i IceHotel Restaurant

Kl. 9.00 Avslut, utcheck och återlämning av kläder. Vi möts vid receptionen.

Kl. 9.30 Privat Busstransfer för Master Yoga tar dig till flygplatsen.
Flighter hem att boka med avgång kl.10.40.

- Hundspannstransfer vid ankomst
- Välkomstfika i Lavvutält
- 1 natts logi i Icehotel isrum, del i dubbelrum
- 2 natts logi i Icehotel Kaamos hotelrum, del i dubbelrum
- Frukost x 3
- 1 lunch, Icehotel Restaurant
- 4- rätters Ismeny middag, Icehotel Restaurant
- Norrskenssafari, skotertur inklusive middag i Vildmarksstuga
- 3-rätters middag i Hembygdsgården
-  Alkoholfri drink- IceBar
- Guidad tur av Icehotel
- Isskulptering
- 1 BreathWork & Meditation i Lavvu tält
- 4 yogaklasser i sal Torne med Emma Green
- Jukkasjärvi Basturitual – 10 steg Wellness
- Privat busstransfer vid hemfärd
- Värdskap Petra Nilsson, MasterYoga
- Master Yoga give-away kasse fylld med överraskningar

DETTA INGÅR INTE:
- Flygbiljetter tur och retur Kiruna
- Dryck på restauranger
- Lunch lördag under din egen tid
- Entré lördag till Nutti samémuseum för dig som väljer att besöka

(Värde: ca 53 000 kr)

Maila till: masteryogasweden@gmail.com

Anmälningsavgift på 10 000 kr betalas in för att bekräfta din plats.

Slutbetalning senast 10 januari 2027: 18 000 kr

Inbetalning sker till Master Yoga Sweden
Bankgiro: 5649-5740

Märk med IceWonderland & ditt namn!